石川県ウオーキング協会

７月２４日（日）石川県文教会館において主催ＮＰＯ法
人熱帯スポーツ・健康科学研究所、共催ＮＰＯ法人石川
県ウオーキング協会、特別協賛大塚製薬株式会社で健康
づくりのための「熱中症セミナー」が開催された。

■写真は森田正光さん

講演１ではお天気キャスター森田正光さんの「近年の異
常気象と天気予報」と題してのお話は、こども電話相談
での蟻は何本足か？蟻は走っているのか？歩いているの
か？雪、霜、雲の漢字の話！！
雲の字の雨の下の云は地上から水蒸気が登る意味！つま
り上昇気流は雨！で下降気流は晴！これが、天気予報の
基本でありそれを現したのが天気図であるという。

近年の温暖化と異常気象は太平洋東岸のエルニーニョ
（スペイン語で男に子の意味。海面の温度が高くなるこ
と）とラニーニャ（同じく女の子の意味。海面温度が低
温になること）の影響によるもので上昇気流で豪雨にな
り降下気流で干ばつになっている。エルニーニョとラニ
ーニャは交互にやってきている。また、ＧＤＰのＵＰに
よる気温の上昇も統計により証明されている。

■写真は森田正光さんの講演もよう

講演２では金沢学院大学スポーツ健康学部教授の平下政
美さん（ＮＰＯ法人熱帯スポーツ・健康科学研究所代表）
は熱中症の起こる仕組みを説明、おこる場所は１）屋外
作業など２）草取り３）スポーツ４）屋内の順であり今
年は特に節電の影響もあり室温２８度の室内で起こる可
能性が多くなると解説。
熱中症予防のためには１）暑さに慣れる（慣れるには21
日位かかる）２）スポーツなどする前に水分補給３）室
内２８度のオフィスワークでも１日900mlは水分補給する
こと。
熱中症になったらまず救急車を呼び、頭、足を少し上げ
て、顔に霧吹きなどで水をかけて内輪であおぐこと、意
識があれば水分補給するなど詳しいお話でした。

この夏ウオーキングの時も一番吸収のはやいスポーツド
リンク水分補給で熱中症のないように気をつけましょう。

■写真は平下政美教授の講演もよう