石川県ウオーキング協会

ＩＷＡ平成２８年通常総会が開催される！

２月７日（日）石川県女性センター２Ｆにおいて石川県ウ
オーキング協会平成２８年通常総会が７５名の参加で開催
された。

北実石川県ウオーキング協会会長が昨年の加賀百万石ツー
デウオークは記念大会のふさわしい３７００名の参加者と
皆さんの一致協力で開催することができた。第１３回大会
も昨年なみの動員を目指し、やるべき事をしっかりと行い
ましょうと訴えた。秋には”ウオーキングフェスティバル
in金沢”が開催され、合わせて金沢ウオークも開催される。
また県内では初めてのウオーキングステーションも開設。
県内の１９市町にウオーキングを広めて健康増進を目指し
ましょう！とあいさつした。

その後北会長が議長を務め第１号議案「平成２４年～２６
年の決算書の修正」から第６号議案「役員改選」までを審
議し承認を得た。

■写真は総会の模様

平下政美金沢学院大学大学院教授の「有酸素運動の理解と
ロコトレ」と題しての講義（兼:ウオーキング指導員スキル
アップ研修会）が開催された。
■写真は平下教授の講義

「インシュリン抵抗性と食後高血糖」「ＨＤＬコレステロ
ールの役割」「超尿病患者の対処」などのの体の仕組みの
解説により３０分以上のウオーキングがいかに大切か？有
酸素運動と並行してロコモティブシンドロームを防ぐため
の筋力強化の大切さと、ゴム器具を使用しての”ロコトレ”
実践によりウオーキングと筋力づくりの方法などがよく理
解できた。

講義終了後ウオーキング指導員にはスキルアップ研修会終
了書が交付された。

■写真はロコトレの模様